[건강 기부 걷기 이벤트] 건강 기부 걷기 이벤트를 실시합니다. 건강한 삶은 사랑입니다. 건강은 가족과 이웃에게 큰 힘이 됩니다. 건강한 신앙생활을 위하여 건강에 투자하시고 건강을 기부 이벤트에 많은 참여 바랍니다. 재림교회의 건강기별은 이론이 아니라 실천입니다. 1. 기간 : 2024년 8월 1일(목)~ 15일(목) 2. 신청대상 : 호남 모든 지역 성도들 3. 과제 : 참가자 전원 세부 실천사항을 실천 – 7항목 1) 매일 걷기 전 스트레칭을 한다. 2) 매일 걷기 전 제자리 걷기(50회, 무릎까지 올려서 걷기)를 한다. 3) 매일 걷기 7km 이상을 걷는다.(1시간 30분 가량) 4) 매일 걷기를 마친 후 스트레칭을 한다. 5) 매일 걷기를 마친 후 근육, 근막 강화 운동(스쿼트30~50회)을 한다. 6) 걷기 속도는 중강도로 한다.(대화는 가능하지만 노래는 불가능한 속도) 7) 물을 걷는 중에 조금씩 마신다.(250㎖ 1병 정도) 3. 신청 : 2024년 8월 1일(목)까지 호남더블유 건강 밴드 또는 010.3363.8808로 문의 및 접수 4. 중간 모임 : 8월 4일(일) 10시 강천산 국립공원 맨발걷기(날씨에 따라 날자가 변경될 수 있음) 5. 기부 : 홍수 피해 성금으로 사용합니다. 6. 기부금액 : 기부액 = 참여일 × 5,000원(최소기부액 1만원 이상), (예) 3일 * 5,000원 = 15,000원 7. 통장번호 : 우체국 503771-01-001600 제칠일호남합회, 8월 15~18일(일)까지 입금 가능 ** 기부금액 및 기부처는 추후 밴드에 공지합니다 ** ** 꼭 호남더블유건강걷기 밴드에 인증을 받고 기부금을 내어주시기 바랍니다. ** | 
